HSPはなねこの仕事・恋愛に効いた本

こんにちは！はなねこです。

毎日暑いですが、読者のみなさんお元気ですか？

暑い日は家から一歩も出たくない！

そう思ってる方も多いのではないでしょうか？

今日はそんな「夏はお家」派の読者さんにぴったりな記事です。

私、はなねこが読んでよかった！と思った
仕事・恋愛に効く本を紹介していきます。

仕事のストレスが減った本

まずは、仕事関係の本

私は接客業をしているので、日々いろんな方々と接しています。

そのため、自分の力ではどうにもならないことや
些細なことで戸惑ってしまうことがあります。

周りの同僚たちはうまくかわして、次々仕事を進めていくのに
私は一度落ち込むとそれをずーっと引きずってしまって、
他の仕事までミスすることがあります。

HSPな気質が所々で顔を出して、仕事で困り感を感じる

なんだか今日はうまくいかなかったな〜

そんな時は、この本が頼りになります！

仕事、人間関係の悩みがスーッと軽くなる！　「繊細さん」の知恵袋 [ 武田友紀 ]

【この本の素敵なところ】

• 全国のHSPさんの体験に基づいたアドバイスが掲載されている
• 取り上げられている「困り事」が日常生活によくあることだから、共感しやすい
• 回答が複数あるから、自分にあったものを取り入れやすい
• HSP専門カウンセラー武田さんの解説付き

困ったな〜　や　仕事で落ち込んだ〜　となった時に
この本をパラパラ開いて読むと、HSP仲間が側で励ましてくれているような気分になります。

「そっか〜」「そんなこともあるよね」
「うんうん、HSPはそういうとこで落ち込むよね」

そんな共感の声が聞こえてくるような気がしてきます。

困った時や落ち込んだ時、必要なのは「アドバイス」よりも
共感だったりします。

この本は「アドバイス」がたくさん紹介されているのですが
その言葉の奥に「共感」があるのが伝わってくる

だから、安心して読める

だから、HSPさんにおすすめしたいと思えるのです。

この本に書いてある全国のHSPさんの「知恵」をお守りのようにして
私は日々仕事しています。

仕事で悩んだ時には、産業医の井上さんの本も読みやすく
実用的でよかったです。

繊細な人の心が折れない働き方 [ 井上 智介 ]

恋愛の悩みが解決した本

続いては、30代独身女性のお悩みランキングBEST３に

必ずランクインするお悩み

恋愛

恋愛は自分だけじゃなくて、相手があることだから
自分の思いのままになんてならない

え？これってどういうこと？

なんでこうなった！？

そんな自分の予想を超えたハプニングが起きることもしばしば。

私は「女子校出身＆幼少期から男の人苦手」で
THE恋愛偏差値0なまま30代になってしまったので

誰かを好きになるたびに、台風の中にいるような状態になってました。

経験値が足りなくて、わからないことがいっぱい！

友達に相談しようにも、友達たちはとっくに結婚していて
子育てで忙しくてそれどころじゃない。。

そして、既婚者の余裕なのか、何を相談しても

「懐かしい！そういう時もあったな〜
今となればいい思い出だよ。大丈夫！なんとかなるから！」

という大らかな愛に包まれた言葉で締め括られてしまう。。

この言葉は嬉しいのだけれど、ありがたいのだけれど、
私はもっと実践的で即効性のあるアドバイスが欲しいのだ〜

そんな、恋愛に関する悩みに的確なアドバイスを示してくれたのが

この本！

恋愛コラムニスト浅田悠介さんの『わたしは愛される実験をはじめた。』

わたしは愛される実験をはじめた。 [ 浅田　悠介 ]

【この本の素敵なところ】

• お話形式で読みやすい
• 出会いからデート、お付き合いまで恋愛の進捗状況に応じての
  コミュニケーションの取り方の解説がある
• 今日から使える「会話のきっかけ」「LINE文面例」が掲載されている

著者の浅田さんはブログやTwitterなどで、「恋愛認知学」の発信をされています。

読むと「なるほど！」「私の知らなかったことだ！」と思うことばかりで
すぐに使える実践的なテクニックもとても魅力的です。

でも、大事なのは表面的に上手くいく「テクニック」ではなく

「私が私を愛する」「人生の舵取りをするのは私」

こういったマインドの部分をこの本では、繰り返し丁寧に解説してあります。

なぜ好きな人と一緒にいたいのか？

目の前の華やかさに釣られて、大事なものを見失うことがないように

そういう浅田さんの思いを感じる本でもあります。

• モテとは何か
• なぜ恋愛がうまくいかないのか
• どうしたら心が満たされる関係を築けるのか

この問いの答えを知りたいと思って、私はこの本の予約をしました。

そして、本が手元に届いたのが、デートの前日の日でした！

デートから帰ってきた時に「浅田さんの本を読んでからデートに行って正解だった！」と思いました。

私の中にはなかった、異性を見る力や楽しいコミュニケーションの取り方を
この本は教えてくれたからです。

また、状況に応じて細く解説があるところが、些細なことで動揺しがちなHSPな私には
とても心強く、わかりやすかったです。

恋愛関係でもう１冊おすすめ本をあげるとしたら、

黒川伊保子さんの『恋愛脳』

恋愛脳 男心と女心は、なぜこうもすれ違うのか （新潮文庫） [ 黒川伊保子 ]

この本は、脳研究を基にした恋愛について書いてある本です。

男女の脳はどのように違って、どんなところでその違いが現れるのか

その仕組みが軽やかな文章で書いてあるので、スイスイ読み進めることができます。
（黒川さんの書く文章はどれもユーモアがあって面白い！！）

黒川さんの本は既婚者の先輩たちが「読んでおいた方がいい！」と絶賛していて
読んでみたら、その先輩方の気持ちがわかりました。

これは知っておくといい！
脳の仕組みを知っておくと、パートナーとの楽しい時間が増えます。

知らないままではもったいないよ〜

ということで、今日は私がおすすめしたい！と思った本の紹介でした。

私は本を読むことで、視野が広がり、心が自由になってきたので
そんな体験が読者さんの中にも広がっていったら嬉しいです。

暦の上では「秋」になりましたが
まだまだ暑い日が続くので
どうぞご自愛ください。

それでは、また！